Dorit R

(общее количество голосов: 0)

Дорит говорит по-немецки, английски и немного по-французски и занимается йогой более двадцати лет. Она работает инструктором по йоге с 2010 года (сертификат международного альянса йоги). У нее большой опыт в чи-йоге (йога потока), инь-йоге, медитации и пранаямах (дыхательные упражнения). Она также специализируется на пре- и послеродовой йоге. Дорит важно прислушиваться к потребностям клиента для достижения их личных целей, обретения единства тела, разума и души. Для проведения практики Дорит приедет к вам домой, на работу, отель или проведет занятия на свежем воздухе в солнечную, приятную погоду. Мастер предоставит клиенту все необходимые для занятия принадлежности.

    Статья не найдена

Разум и тело

  • Дыхание и медитация

    CHF
    140

    60 Min

    Дыхательная работа, называемая пранаямой, относится к сознательной регуляции и углублению дыхания посредством осознанного восприятия и постоянной практики. Длительная концентрация на процессах дыхания и технике сознательного дыхания влияют на процессы сознания. Медитация — это духовная практика, практикуемая во многих религиях и культурах. С помощью упражнений на осознанность или концентрацию поток наших мыслей успокаивается и на разум снисходит покой, расширяя сознание.

  • Дыхание и медитация, 5 занятий

    CHF
    620

    300 Min

    Дыхательная работа, называемая пранаямой, относится к сознательной регуляции и углублению дыхания посредством осознанного восприятия и постоянной практики. Длительная концентрация на процессах дыхания и технике сознательного дыхания влияют на процессы сознания. Медитация — это духовная практика, практикуемая во многих религиях и культурах. С помощью упражнений на осознанность или концентрацию поток наших мыслей успокаивается и на разум снисходит покой, расширяя сознание.

  • Инь-йога

    CHF
    175

    90 Min

  • Инь-йога

    CHF
    140

    60 Min

  • Инь-йога 5 занятий

    CHF
    620

    300 Min

    Инь-йога — это чрезвычайно расслабляющая и спокойная практика йоги, состоящая из пассивных асан на растяжку. Во время занятия вы будете использовать такие инструменты, как блоки, одеяла, валики, подушки и т. д., чтобы скорректировать или изменить свою осанку. Асаны в положении сидя или лежа удерживаются в течение 3-5 минут. Такая фиксация позволяет расслабить глубокие слои соединительной и фасциальной тканей, а также связки. Мобилизуются суставы, стимулируется и успокаивается нервная система, что помогает уменьшить стресс и восстановить силы. Тренировка фасции является идеальным дополнением к более динамичным и укрепляющим стилям йоги. Инь-йога идеально подходит для регенерации, для балансировки активной повседневной жизни или занятий спортом и является отличным дополнением для тренирующихся спортсменов всех видов спорта.

  • Инь-йога, дыхание и медитация

    CHF
    240

    120 Min

    Этот двухчасовой урок включает в себя инь-йогу, пранаяму и медитацию. Все в одном. Подробное описание смотрите в предыдущих описаниях занятий.

  • Послеродовая йога

    CHF
    140

    60 Min

    Программа специально разработана для удовлетворения потребностей недавно родивших женщин. Мягкие, но действенные асаны йоги направлены на помощь в восстановлении после родов, поддержку и укрепление мышц тазового дна. Рекомендуется приблизительно от 8 недель после рождения./p>

  • Пренатальная йога

    CHF
    140

    60 Min

    Душевный покой, эмоциональная стабильность и гармония крайне важны для будущих мам. В матке сосредоточена неимоверная энергия. Специальные асаны придают ногам необходимую силу и позволяют разгрузить спину. Уравновешивающие благотворные потоки питают связь между вами и вашим будущим ребенком.

  • Урок йоги для мамы и ее малыша

    CHF
    150

    60 Min

    Вы также можете заказать урок йоги дома с вашим малышом. Дорит покажет вам, как привлечь ребенка к занятиям йогой. Для малышей до стадии ползания.

  • Чи-йога

    CHF
    140

    60 Min

    Чи-йога — это плавная хатха-йога, модернизированная версия традиционной индийской йоги, адаптированная к потребностям современной жизни и западного общества. Целенаправленные движения и упражнения на растяжку активируют энергетические каналы и гармонизируют поток энергии. Именно чередование силовой практики и расслабления, динамики и покоя, всегда сопровождаемое осознанным дыханием, ведет к медитации в движении. Потоки соединяют вас с вашей внутренней силой, зарождая новую светлую энергию.

  • Чи-йога, 5 занятий

    CHF
    620

    300 Min

    Чи-йога — это плавная хатха-йога, модернизированная версия традиционной индийской йоги, адаптированная к потребностям современной жизни и западного общества. Целенаправленные движения и упражнения на растяжку активируют энергетические каналы и гармонизируют поток энергии. Именно чередование силовой практики и расслабления, динамики и покоя, всегда сопровождаемое осознанным дыханием, ведет к медитации в движении. Потоки соединяют вас с вашей внутренней силой, зарождая новую светлую энергию..

Dorit R

    Общий0
    Подробнее

    Подпишитесь на наш информационный бюллетень, чтобы получать обновления и предложения

    Подпишитесь на наш информационный бюллетень, чтобы получать обновления и предложения