Eleftheria M

(Anzahl Bewertungen: 20)

Eleftheria spricht Englisch, Griechisch und ein bisschen Deutsch. Sie ist Physiotherapeutin, Gesundheits- und Wellnessspezialistin und ganzheitliche Gesundheitstrainerin mit 27 Jahren Erfahrung. Eleftheria ist Gründerin und Inhaberin von BodyConcepts und BodyConcepts Academy. Sie ist spezialisiert auf Rehabilitation nach Sportverletzungen, ganzheitliches Stressmanagement und alternative Therapien. Sie ist zertifizierte Richterin der WMF (World Massage Federation) und Nationalberaterin der International Judges Federation für die Schweiz. Sie ist auch internationale Massage- und Wellnesslehrerin. Corporate Wellness Solutions/Events. BITTE BEACHTEN SIE, DASS ELEFTHERIA KEINE RABATTE GIBT.

  • Nouha E

    Excellent service

  • Caterina V

    Professional therapist!

  • Edwina C

    Elfie was great. Really really good. Fantastic massage!!

  • Anna B

    Eleftheria was the perfect combination of punctuality, kindness and politeness and came well equipped with a high quality portable bed massage. Her deep tissue massage was one of the best we have ever had and we were impressed with her technique and her

  • Sophie L

    My husband loved not having to go anywhere for his massage and was able to go straight back to his desk afterwards! His sports massage was just what he needed to revive his tired biking muscles. Eleftheria listened to what he needed and took into account

  • Bianca L

    What Eleftheria does it’s not only the rehabilitation of the body but the management of your whole personal well being. Very happy to have her as my therapist

  • Arjun B

    Eleftheria did a really great job. She knows the pressure points very well and was able to provide me a lot of relief from chronic neck and back pain

  • Marissa O

    Eleftheria arrived right on time at my home with her very comfortable portable massage table. I had a wonderful full body massage. You benefit from her training as physiotherapist. Plus she has a wonderful personality.

  • Bianca L

    Even after just one session with Eleftheria there will be nothing chronic about you anymore. She manages to plant the mindset of healing and off you go. Thank you

  • Bianca L

    Very relaxing to have a massage after a busy week. It’s great I can experience this treatment in the comfort of my own home with Eleftheria who is always at her best. Thank you

  • Bianca L

    Eleftheria’s massages are addictive. It’s impressive how my physical situation improved in such short time. I’m happy to rebook her when she’s available.

  • Constantin C

    Eleftheria managed to adress the source of my back pain and suggested simple exercises that I can do at the office. I can truly say she treated the root cause. She’s simply great.

  • Rosamund T

    Fantastic as always

  • Tobias M

    Had strong neck pain which was almost gone after the massage. Was a outstanding experience in every aspect. Will definately book Eleftheria soon again.

  • Chelsea H

    When Eleftheria arrived I could barely move my head/neck and by the time she left I was in much better condition. She even gave me some useful excercises to do. I highly recommend her services!

  • Emma P

    One of the best massages I have had. Love the experience of getting a massage in the comfort of my home. Next to her professionalism, and massage techniques I really need to call out her amazing portable massage bed - super comfy!

  • Taisiia K

    Booked a massage because I had a problem with my shoulder. Elfie inspected the cause of the pain, suggested some exercises and did a really good massage😍

  • Christian R

    Wonderful massage. Very professional and well curated towards individual needs. Great massage bed! For me, the best masseuse at Glow currently. Highly recommended

  • Sophie L

    Oh how wonderful! I didn’t have to go anywhere to receive this fantastically relaxing massage. Eleftheria is so lovely, very knowledgeable and her massage technique is excellent. I’m rebooking!

  • Professor Dr. M Fathy E

    Excellent Service

Gesicht

  • Buccal Massage

    CHF
    170

    60 Min

    Buccal Massage is a specialised massage technique that focuses on the muscles inside and outside the mouth and jaw. The term 'buccal' refers to the cheek area , and this massage involves working on the facial muscles through both external and internal manipulations.

  • Rejuvance - Facelift auf natürlicher Basis

    CHF
    165

    60 Min

    Rejuvance ist eine völlig natürliche Gesichtstherapie, die mit der Physiologie des Körpers arbeitet und so die Gesichtsstrukturen dazu anregt, ihre Vitalität auf natürlichem Weg wiederzuerlangen. Rejuvance wird auch als "Fingerspitzen-Facelift" bezeichnet, weil es ähnliche Ergebnisse ohne die traumatischen kosmetisch-chirurgischen Eingriffe erzielen kann. Die Rejuvance-Gesichtsmassage ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Die Kopf-, Gesichts-, Nacken- und Dekolleté-Massage reflektiert auf Ihren ganzen Körper und wirkt auch auf Ihre Psyche! Das ist, was wir eine ganzheitliche Behandlung nennen!


Mind & Body

  • 10x 60 mins Personal Training

    CHF
    1275

    60 Min

    Profitieren Sie indem Sie 10 Sitzungen für jeweils nur 120 CHF buchen - eine Ersparnis von 20% pro Training.

    Ein massgeschneidertes Training. Ob im Freien oder drinnen - jedes Personal Training ist anders. Um die Abwechslung und auch die Herausforderung zu garantieren, arbeitet Cristina mit einer Reihe von funktionellen Geräten. Teilen Sie Ihrem Coach Ihre Bedürfnisse mit, damit er Ihr Workout personalisieren kann. 

  • Monatliches Abonnement für persönliches Gesundheits- und Fitness Coaching

    CHF
    1400

    10x60 min Min

    Das persönliche Gesundheits- und Fitness-Coaching-Programm pro Monat ist ein allumfassender Lifestyle-Management-Service. Ziele werden definiert, Übungen ausgewählt und ihre persönlichen Herausforderungen zusammen angeschaut. James wird ein auf Sie zugeschnittenes Trainings-, Ernährungs- und Tagesgewohnheitsprogramm zusammenstellen. Dieses Programm ist ideal für alle, welche wiederholt Diäten und Trainingsprogramme ausprobiert haben, um dann doch wieder zu alten Gewohnheiten zurückzukehren. Beinhaltet: *eine 60-minütige PT-Sitzung pro Monat
    *ein 30-tägiges individuelles Workout-Programm (wird über eine App bereitgestellt) *Coaching der täglichen Gewohnheiten *Ernährungs-Coaching *Unterstützung bei Fragen durch sofortiges antworten rund um die Uhr

  • Personal Training

    CHF
    150

    60 Min

    Ein auf den Kunden maßgeschneidertes Training. Ob draußen oder drinnen - jedes Training ist anders. Viviane arbeitet mit einer breiten Palette an funktionalen Geräten, um sicherzustellen, dass die Trainingseinheiten immer aufregend, herausfordernd und individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.


Massage & Wellness

  • Beruhigende Ganzkörpermassage

    CHF
    170

    60 Min

    Entspannen Sie bei einer Ganzkörpermassage und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.

  • Body Shaping and Contouring Massage

    CHF
    180

    60 Min

    The Body Shaping and Contouring treatment uses Natural body-shaping therapy techniques and principles. It is a noninvasive massage technique that combines specially designed tools to promote various health and aesthetic benefits, including body contouring, cellulite reduction, and muscle relaxation. Benefits: Body Contouring and Sculpting: The targeted techniques help to break down fat deposits and reduce the appearance of cellulite, leading to a more toned and sculpted body. Cellulite Reduction: The massage movements help to break down the fibrous bands that cause cellulite, resulting in smoother skin texture. Muscle Relaxation: The deep tissue massage provided by the wooden tools helps to relieve muscle tension and soreness. Improved Circulation: Enhanced blood flow delivers essential nutrients and oxygen to tissues, promoting overall health and vitality. Detoxification: Stimulating lymphatic drainage helps eliminate toxins and excess fluids from the body. Skin Tightening and Rejuvenation: Massage techniques can stimulate collagen production, leading to firmer, more youthful-looking skin. Stress Relief: The therapy's relaxing nature helps reduce stress and promote a sense of well-being. Body shaping and contouring are typically performed in a series of sessions to achieve optimal results, and they can be customized to address specific areas of concern. It is suitable for most individuals, although it is always recommended to consult with a healthcare professional before beginning any new therapeutic regimen.

  • Craniosacral Therapy

    CHF
    210

    90 Min

    Craniosacral is a gentle hands on treatment that may relieve various symptoms including headaches and neck pain. By using a light touch, tension can be relieved from the central nervous system and a feeling of well being can be promoted by eliminating pain and boosting health. Craniosacral therapy is based on the idea that the body is interrelated at all levels.

  • Home Retreat and Wellness Program

    CHF
    500

    180 Min

    Three hours of pure indulgence and wellness in the comfort of your own home Chair yoga for mobility and flexibility, guided meditation, and breathwork. PMR (Progressive Muscle Relaxation) and anti-stress massage.

  • Kopf, Nacken und Schultermassage

    CHF
    110

    40 Min

    Geniessen Sie eine entspannende Behandlung und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.

  • Lymphdrainage 60 mins

    CHF
    170

    60 Min

    Eine sanfte Technik, die darauf abzielt, das Lymphsystem zu stimulieren, um Schadstoffe vom geschädigten Gewebe wegzubewegen.

  • Manual Lifting Face Massage

    CHF
    180

    60 Min

    Manual lifting is a unique massage technique to slow down aging and if done on a monthly base can improve signs of aging, producing visible results.

  • Myofascial Release

    CHF
    180

    60 Min

    Myofasziale Techniken, die sich auf die Dehnung der Faszien konzentrieren. Dies sind die Bindegewebe, die Muskeln, Sehnen und Bänder im Körper umgeben. Myofasziale Massagetechniken beinhalten, dass der Therapeut Kräfte in entgegengesetzte Richtungen anwendet, was das Gewebe entspannt. Es kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit des Gewebes und der umgebenden Muskeln zu erhöhen. Was bedeutet myofaszial? Das Wort myofaszial kommt von den lateinischen Wörtern „myo“ für Muskel und „Faszie“ für Band. Faszien sind ein Bindegewebe, das manchmal auch als Faserbänder bezeichnet wird und alle Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen und Organe des Körpers umgibt. Die Faszien bestehen aus einem Netzwerk aus hohlen Tubuli, die aus Kollagen und Elastin bestehen. Tut es weh? Diese Behandlungsform ist sehr schonend und sollte nicht weh tun. Viele Patienten empfinden es als äußerst entspannend.

  • Sitzmassage

    CHF
    110

    40 Min

    Die vertikale Sitzposition fördert eine optimale Austichtung der Wirbelsäule. Der Kopf ist über den Schultern, die Schultern sind über den Brustkorb, der Brustkorb ist über den Becken, der bequem von einem Stuhl unterstützt wird. Diverse Meditations- und Entspannungspraktiken fördern diese Ausrichtung, um die Tiefenentspannung zu optimieren. Wenn Sie aufrecht sitzen, können Sie am vollständigsten und am tiefsten atmen, da die Atemwege ungehindert sind und der Brustkorb kann sich frei bewegen.

  • Sportmassage

    CHF
    180

    60 Min

    Die Sportsmassage wird oft bei Rücken-, Kopf- und Muskelschmerzen eingesetzt. Sie kann zum Beispiel vor oder nach einem Wettkampf eingesetzt werden, oder einfach als Erholung für den Körper nach einem anstrengenden Tag.

  • Thailändische Fußreflexzonenmassage

    CHF
    160

    60 Min

    Die thailändische Fußreflexzonenmassage wird in Thailand schon seit Jahrtausenden als ganzheitliche Behandlung für Körper, Geist und Seele durchgeführt. Für diese Massage verwendet die Therapeutin einen thailändischen Holzstab, welcher speziell für die Fussreflexonenmassage angefertigt wird. Dadurch werden nicht nur die Reflexpunkte an den Füssen behandelt, sondern auch die Energielinien (Sen genannt) an den Beinen massiert, um die Energie im gesamten Körper auszugleichen und zu stimulieren.  

     

  • Tiefengewebe / Deep Tissue Massage

    CHF
    180

    60 Min

    Konzentriert sich auf verschiedene Gewebeschichten (Muskeln, Sehnen und Faszien), um die Muskeln zu entspannen und zu verlängern und den Stress abzubauen.

  • Tiefengewebe / Deep Tissue Massage 90 mins

    CHF
    230

    90 Min

    Eine sanfte Technik, die darauf abzielt, das Lymphsystem zu stimulieren, um Schadstoffe vom geschädigten Gewebe wegzubewegen.

Eleftheria M

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